Tai Chi Chuan
et Qi Gong
Des pratiques ancestrales de remise en forme
accessibles à tous, qui permettent :
- Une recherche d'un meilleur
équilibre : corporel, articulaire, dorsal, respiratoire, …
- Une meilleure gestion des tensions et du stress.
- Pour une mise en application dans la vie quotidienne : sport, travail, loisirs,…
Tai Chi Chuan : Style "Yang originel" développé par Me Yang Shau Shung (108 mouvements).
L'Association "Tai Chi Chuan-Cournon" organise au Complexe sportif Jean-Louis Bertrand, des cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan et de Qi Gong pour adultes, tous niveaux.
Ces cours sont animés par Bernard CHANONAT titulaire du brevet fédéral de Tai Chi Chuan et de la carte professionnelle « Jeunesse et Sports » : « Enseignant en arts martiaux
internes ».
Le Tai Chi Chuan :
- C'est une pratique ancienne issue d'un art martial Chinois qui consiste à exécuter lentement et avec douceur des mouvements reproduisant des échanges martiaux. Cette pratique vise à procurer détente et bien-être en respectant les capacités physiques de chacun.
Le Qi Gong :
- Également d'origine chinoise,
il s'apparente plus à une gymnastique douce où la répétition de mouvements simples et lents permet un travail sur les étirements musculaires, la souplesse des articulations et l'équilibre
postural.
Bernard CHANONAT (enseignant) :
0665063196 bernardchanonat@gmail.COM
http://www.jmteg.fr
Alain Bonnamour
(secrétaire de l'association) :
06 63 78 04 95
tcccournon@gmail.com
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